1-
Waxay keentaa xiniinyaha iyo qanjirka Borostaatka oo barara, mar
hadduusan qofku biyihii galay xiniinyaha galmo buuxda isaga saarayn, oo
kolba markuu seegaysto qaar ku harayaan.
2-
Waxa ay keentaa geedka ninka oo jilca ooy tabardarri ku timaado,
gabadhiisana galmo buuxda la gudan waaya, dabeetana guurkii cusbaa
furriin ku gebageboobo.
3- Waxa ay keentaa ninka oo degdeg u biyabbaxa, gaarsiina waaya intay xaaskiisu gariir ka gaarto, halkaana guurkii ku fashilmo.
4-
Habluhu mararka qaar way ku bekra-jabaan seegada. Gabadha muddada dheer
seegaysanaysay, caadana ka dhigatay, waxa laga yaabaa inayba ku
raaxaysan weydo galmada ay gacalkeeda la wadaagto, taasi oo iyana keenta
guurkii oo burbura.
5-
Waxa ay qofka tirtaa laab furnaanta, bashaashnimada, iyo awooddiisa
shaqo, haddii uu iska badbadiyana waxay dhaawacdaa qanjirrada iyo
xididdada maskaxda.
Fiiro
Gaar ah: Isku biyabbaxa habeenkii qofka kuma keeno tamar darri,
maadaama aanay qanjirradiisa taranku daallayn, waxayna awoodaan inay hal
jeer habeenkii biyo tuuraan, saana ku wadaan muddo soddon sanadood ah.
Ninka caafimaadka qabaa waxa uu galmo samayn karaa 2-3 jeer usbuucii,
isaga oon wax dhibaato ahi gaarin, ha yeeshee dadka qaarkii oo 3-10 jeer
malintii seegaysta waxay sameeyaan khalad weyn, falkoodaasina wuxuu
keenaa tamardarri iyo caajis ku yimaada xubnaha taranka iyo habdhiska
maskaxda. Xubnaha taranku haddii ay helaan waqti nasasho ku filan waa ay
kasoo kaban karaan dhibaatooyinka ka dhasha seegaysiga faraha badan,
haddiise uu qofku joogteeyo seegaysiga, waxay markaasi u dhow dahay in
uu dhaawac ku yimaado walxaha jirka ee firfircooneeya qanjirrada iyo
xididdada maskaxda, xididdadaasi oo haddii ay dhintaan aanay suuragal
ahayn inay mar labaad awood u yeeshaan inay gutaan shaqadoodii caadiga
ahayd.
Tira koobyo la sameeyay waxay caddeeyeen in ragga seegaysta ay gaarayaan 69-100%
Tira
koobyo la sameeyay waxay caddeeyeen in ragga seegaysta ay gaarayaan
69-100%, iyaga oo raggu inta badan soo mara marxalad noloshooda kamid ah
oo ay ku seegaystaan, gaar ahaan inta u dhaxaysa da’da 13-20 jirka.
Sababaha keena in uu seegaysigu da’daasi ku badnaado waxa weeye; kacsiga
oo xilligaasi aad u daran (da’ kacsi labbood), xishood iyo shukaansi
aqoon la’aan, iyo weliba dhallinyarada oo intooda badani ay guur la’aan
joogaan. Guud ahaan dhallinyaradu waxay seegaysiga iska daayaan kolka ay
billaabaan galmo caadi ah.
SIDEE LA’ISAGA GOOYAA SIIGADA
1-
Inuu qofku guursado, hadduuba awoodo. Waalidka dhalay dhallinyaro (lab
iyo dheddig) qaangaadhay, waa inaanay guurkooda ku xirin shuruudo iyo
xujooyin aan laga bixi karin, taasi oo markaasi keenaysa in dhallintay
dhaleen iyo kuway u dhixi lahaayeen labaduba quus iyo qalbijab qaadaan,
sidaana Shaydaan isugu dhiibaan ooy xaaraan ama seego dhexgalaan.
2-
Inaanu qofku iska badin cunitaanka iyo cabitaanka, taasi oo markaasi
keenaysa kacsi iyo rabitaan jinsiyeed, waana sababta uu Rasuulku (SCW) u
faray qofkaan guur awoodini inuu soomo.
3- Inuu qofku ka fogaado waxyaabaha hiyigiisa kicinaya sida; Buugaagta, Sawirrada iyo Aflaanta qaaqaawan.
4-
Qofkii qurux uu qalbigiisa ugu raaxeeyo raadinayaa waa inuu daawadaa
dhirta cagaaran, ubaxa, badaha iyo quruxda dabiiciga ah ee Eebbe dunidan
ugu deeqay.
5- In qofku doorto saaxiibbo wanwanaagsan, dhowrsan, hanuunsan, diintana ku dhaqma.
6-
In qofku qalbigiisa ku mashquuliyo shaqo, waxbarasho, cibaado iyo Alle
ka cabsi oo uusan marnaba nafta fursad usiin inay ku fekerto wax aan
habboonayn.
7- In aanu qofku ku seexan gogol raaxa leh cuud iyo cattarna lagu shiday, oo xusuusida galmo iyo gacal la baashaal.
8- Inaanu qaadan dharka aadka u jilicsan, iskuna shubin barafuunnada dareenka kiciya.
9-
Inuu ka fogaado isdhexgalka ragga iyo dumarka, gaar ahaan dadyowga aan
cowradooda dedan, dareenka dadka kalena aan u aabayeelin.
10-
Inaanu seexan isagoon hurdaysnayn, si ayan maskaxdiisu u raadin wax ay
ku fekerto oo uu ugu horreeyo lammaane uu la baashaalo.
11-
Inaanu kolka uu seexanayo caloosha u jiifan, si aanay xubintiisa
taranku ugu lismin firaashka ka hooseeya, sidaana ugu macaansan oo ugu
kacsan.
12- Inuu kaadihaysta faaruqiyo (kaadiyo) mar kasta ooy kaadiyi qabato, gaar ahaan aroortii kolka uu hurdada ka tooso.
_________________________________________________________________________________Xafiiska Shabakada warcadnet
Usa-Alaska
ceelka@gmail.com
www.warcadnet.blogspot.com
Facebook Blogger Plugin by deercali.blogspot.com | Get Widget
Posted by , Published at 18:30 and have
